5月~寵愛媽咪
有什麼話是妳平常不敢對媽媽說的嗎
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5月名媛假期活動開跑囉~
想和姊妹淘一起享受名媛般的週末假期嗎~
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5月豹紋課表~邀妳一起來狂野一下
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想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」
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活動時間:101年4/2(一) ~ 4/30(一)
加入Curves即可享有3.4折的優惠價1500元，就可以成為Curves的會員 (原價4500元)
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一、幫助體重控制
1.肌肉會隨年齡減少，一般人在25歲後肌肉量就會開始下降，就算生活與飲食習慣都沒改變，我們也會因此不斷增加肥肉。
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哪種運動減肥無效？
為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？
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寒流一波波，天氣越來越冷了，低溫容易讓皮膚乾燥缺水，尤其是在戶外寒風刺骨時，不少人凍得兩頰又紅又癢，不得不求助皮膚科醫師。美容專家表示，除了藥物治療，加強使用保濕修護產品也能讓肌膚安然過冬，市面上許多強調修護功能的精華液、面霜，都因天冷相當熱賣。
這邊癢，那邊也癢，不少人都有寒冬皮在癢的痛苦經驗，嚴重的還發紅、刺痛、脫屑現象。再加上為了讓身體暖和，不少人喜歡洗熱水澡或從事泡湯休閒活動，或是在室內擺放電暖爐加溫，也都讓肌膚乾燥狀況更加惡化。
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各位新莊新泰店的美女們~ 按讚跟新年新希望請按這~~
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當然除了會員瘦身有成之外，我們的Terrie教練也展現了驚人的成效!!!
話說福和店剛開幕的前幾個月，教練們通通議論紛紛、半喜半憂…
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我們即將在9/19盛大開幕
還沒有來電預約的女性同胞們加緊腳步
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很多民眾沒辦法三餐自己煮，控制熱量，此時經過熱量計算及控制的便當便是不錯的選擇，很多醫護人員也有減重的需求。台北市立聯合醫院陽明院區眼科主任張延瑞以自己為例表示，因體重持續增加，於是選擇由醫院設計的飲食餐點，即使維持原來生活方式，沒餓肚子，兩個月後，也由於熱量控制，順利減少約五公斤。
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很多人覺得運動一定要汗流浹背才能達到減重的效果，
所以有人運動時還故意買塑膠褲，或是在特定的肥胖部位捆上保鮮膜。
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很多人在運動時都不敢訓練肌肉，認為練肌肉會讓身形變壯，
尤其女性更是對"肌肉"似乎有恐懼症，
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水不是喝愈多愈好，了解每天如何正確補充足夠的水份。什麼時候該喝水？今天的水到底喝夠了沒？
什麼時候喝水？
身體要健康，就從多喝水開始。但是喝水的時間也要事先規劃。
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甩掉痠痛從五不下手
簡文仁認為，痠痛病例大增，跟現代人的生活習慣與壓力息息相關。
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運動完隔天，雙腿動彈不得，就連下個樓梯都痛到咬緊牙關。
其實只要做對一件事，就可以和鐵腿說 bye bye ！
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肌力運動 提高基礎代謝
為了減去脂肪、打造不容易肥胖的體質，最有效的方法是肌力運動與有氧運動並行。肌肉量會隨著年齡增長而減少，但可用肌力運動來維持、增加肌肉量。
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常常聽到減肥的人說，因為我新陳代謝比較差，所以才瘦不下來。的確，新陳代謝率比較高的人比較有口福，即使多吃也比較不容易發胖；在實行減重計畫的時候，也比較容易瘦下來。但如果你是連吸空氣都會胖的體重，就要仔細看過來囉！！
新陳代謝在人體扮演什麼角色？
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運動除了可以幫助體重控制外，研究也顯示規律的運動可以減少
慢性病的危險性以及改善生活品質。
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好朋友，一起運動、互相鼓勵，成果一級棒！
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我從小給人的印象就是一個豐滿圓潤的”肥仔”！易胖體質的陰霾總是揮之不去。
期間也曾苗條過。婚前，我是有氧舞蹈的愛好者，靠一週兩次的運動量來維持身材。後來生了孩子後，身材像是永遠吹不飽的氣球….再加上愛吃，體重曾重到６3公斤 上下！
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5月~寵愛媽咪
5月~寵愛媽咪
5月
新莊新泰店~粉紅滿月趴~~
