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一般重訓器材
透過使用者自行更換槓片來調整重量，容易因使用不當或一時分神而受傷
液壓式阻力訓練器材
「油壓缸」在1980年代被發明。油壓式阻力訓練器材，是利用油壓閥來改變阻力的強度，使用者感受到的阻力會與她自己做出動作的速度成正比，動作越快，阻力越大；動作越慢，阻力就越小。這樣的器材設計，可以確保肌肉在適當的負荷下完成運動，安全又容易操作。
Curves環狀運動
Curves以油壓式器材環狀排列的訓練方式，過程中包含了有氧、肌力及伸展運動，既能有效增肌、減脂，又較傳統重量訓練安全、好上手，有效的運動模式和讓人安心的運動環境，做妳健康上最強的後盾，與妳一同打造美麗自信的最強女力!
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