冬天是一個容易堆積脂肪的季節，一、是人們的胃口比較好，二、是天氣冷，絕大多數人不願意運動，因而容易發胖。
據《健康時報》報導，美國國家體重控制會所有上千名會員在談到減肥經驗時，會員們都認為，冬天是一年裡保持減肥戰績最關鍵的時期，而其中最重要的手段就是冬季運動。
專家表示，冬天運動減肥是很有道理的，因為冬天裡氣溫低，空氣相對潔淨，呼吸道舒適，更能促進全身血液循環，加速熱量的消耗。
- Nov 07 Thu 2013 19:09
快看!!冬天運動更能瘦身!!
- Nov 04 Mon 2013 17:16
11月從心出發~~在冬天也能擁有苗條身材
- Oct 31 Thu 2013 16:14
不是金剛芭比 重量訓練體雕啵棒
【華人健康網 記者羅詩樺／台北報導】2013年10月31日
減重最怕的停滯期或是復胖危機，都可以靠運動來避免，選擇有助增加肌肉量的重量訓練，更可以幫助身材看起來緊實有線條，還能擁有不容易復胖的體質。國外女星潔西卡艾芭、韓星李孝利都是有肌肉的性感女星代表，也證明了就算做重訓也不會變成大隻金剛芭比。
- Oct 29 Tue 2013 17:04
10月底最後加碼，錯過就沒了!
