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11月從心出發活動來囉~~!!
關懷女性健康，遠離心臟病
(研究證實規律運動能強化心臟機能)
而且冬天運動可是減重、降體脂加倍的好時機
想要在冬天保持苗條身材的妳，更不能錯過這個好機會
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Curves運動是30分鐘內完成的全身運動
一次完整訓練有3要素:肌肉訓練+有氧運動+伸展運動
我們的減重計畫非常得有趣省時又安全唷
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