年過30歲以後，有些女生就發現穿衣服所呈現的身材曲線沒有以前好看（哭哭），
但是體重並沒有太多變化。其實早就感受到，代謝變慢了，身上贅肉多了起來。
另外有些女生，有良好的運動習慣，每週運動三次，每次30分鐘，而且含有肌肉訓練，
所以，即使年過30歲，依舊保有緊實的身材，日日精神氣色佳，充滿活力。
同樣的年紀、同樣的體重，為何身材就是大不同?主要差別就在於體內的肌肉量與脂肪量。
- May 04 Mon 2015 12:19
同樣都是50公斤,為何體型差這麼多?
- Apr 30 Thu 2015 17:36
體重與BMI均在標準範圍,but...為何還是小"腹"婆?
許多女性30歲左右、身高155-165左右，飲食清淡只吃七~八分飽，平常就是上下班走走路，喝水量不太夠，自己量的體重、BMI都在正常範圍，身材看起來也算勻稱。
但是呢? 穿窄裙、合身衣褲時，為什麼? 為什麼? 為什麼?....總是小腹不平坦、看起來就像
懷孕三個月...>.< 究竟哪裡不對勁兒?
- Apr 23 Thu 2015 15:59
【會員分享】送給自己最棒的生日禮物~Curves,讓我健康讓我瘦!!
- Apr 21 Tue 2015 17:21
【運動與營養】補充蛋白質:無糖豆漿vsCurves乳清蛋白!!
自從Curves推出乳清蛋白之後，受到很多會員的喜愛，已列為日常必備品，因為既營養可口，對身體補充蛋白質非常完整有幫助，但是也有部份會員對於同樣是補充蛋白質的無糖豆漿和Curves乳清蛋白有何不同不是很理解，所以，小編列為一篇貼文如下：
