根據復健師指出,現代人使用3C的情況太嚴重,導致肩頸酸痛的情形更加頻繁,
看診者有年輕化的趨勢。
工作使用電腦免不了、或者使用手機、平板玩遊戲、看影片,幾乎無所不在,
長時間低頭、姿勢不好僵持太久,易導致頸椎的椎間盤突出,壓迫神經造成頭疼、
末梢神經痠麻的狀況,還有可能引起慢性疼痛、肌肉無力。
生活上這些點點滴滴除了造成身體不適之外,長期下來也容易影響情緒。
8/22(六)教練將移地訓練一天
故當天休息休館一天
各位美女們趕緊在週五前完成3次運動吧!!