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過完年,該為身材努力囉~
年屆30時,因為荷爾蒙的關係,每年會減少1%的肌肉量,
基礎代謝率會跟著下降,所以即使食量沒有增加,
身材也會因沒有足夠的肌肉量燃燒脂肪而漸漸變胖,該怎麼辦呢?
我們來看看醫師怎麼說:
所以,希望有漂亮身材,花一點時間持續肌肉訓練是必要的喔;
同時還可以養成健康好體質,是不是很棒呢? 新年加油!!
現在年後甩油不是問題,因為curves周年慶,前30名加入可享有首月"半價"優惠
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