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【圖文來源】Curves板橋江子翠店
【會員分享】雨珍
體 重：71.2kg→58.3kg (－12.9kg)
肌肉量：25.1%→27.2% (＋2.1%)
體 脂：33.7%→27.8% (－5.9%)
前兩年去Curves運動，從63公斤成功的瘦到55公斤，體脂23多肌肉量也有27，
也不過用了4個多月的時間，因為工作就沒時間去運動，想說已經瘦下來了就放鬆了，
後來乾脆退出了運動。
這兩年之中，因為家庭的關係，也又放棄了工作，回歸家庭，ㄧ時無法調適，
所以憂鬱也找上了我，一下爆食，ㄧ下厭食，加上我長期吃安眠藥入睡，
ㄧ整天都沒什麼精神，當然體重ㄧ路上升到我人生的高峰，
每天都逃避，很討厭看到自己，直到有ㄧ天覺得再這樣下去，我會沒辦法照顧我的家人了。
所以我想要改變了，我想要去運動，當然選擇我信賴的Curves，在這裡運動，
教練教給我很多飲食的觀念，讓我成功健康的瘦下來，運動也讓我不用吃安眠藥入眠。
還記得教練問我為何要運動，我說我想要快樂ㄧ點，健康ㄧ點，美ㄧ點。
希望大家都能ㄧ起動起來。
想要改變，就要付出努力。運動不用想太多，做就對了。
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