Curves可爾姿新莊新泰店30分鐘環狀運動

首先來分享我們2月三星冠軍，請大家給予她們大大的讚

今天邀請到三冠其中一位的育萱來分享一下她的成功秘訣。

 讓我們來繼續看下去...  

我想一切是由2013年3月份公司的免費員工健康檢查中我的體重數字、中度脂肪肝以及三高都超標！隔天我馬上預約了參觀curves新泰店，開始這一場美麗的邂逅。剛開始沒有運動習慣的我因為教練的熱情也只好硬著頭皮一週來三次了！

真的很感謝每位教練對我們的不放棄以及使用器材的指導。現在一週來curves運動四次及慢跑五公里二次，沒做還覺得怪怪的呢。其實減重方法真的很簡單，少吃多運動，保持一週運動三次和最重要的多喝水。不瘦…也很難哩！

雖然瘦得慢，但是卻瘦得健康、曲線都出來了唷，偶爾的失控大吃，體重也不會上升得很離譜，而且持續運動，很快又降下來呢！說起來運動減重真的有益無害，唯一的缺點就是衣服都變大件了，衣櫃的胖衣服都得送人，都要重新再買過了啦！姐妹們，Are you ready? 一起一起curves吧！    

育萱

運動時間:1年~

體重-12kg

體脂肪-8%，相當於減去10170 c.c的脂肪

體圍-70.7cm

在這邊謝謝育萱的分享