- Jan 22 Fri 2016 12:02
【會員分享】不想太多，動起來，就可以改變!!
- Jan 19 Tue 2016 18:52
【為什麼要練肌肉：最終回】我要年輕拒老化：讓「懶惰肌肉」變「好動肌肉」吧!!
【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
不愛動、懶得動、不想動...，小心提早"老化"而不自知唷!!
通常身體的慣性是愈動愈愛動（肌肉愈強－年輕）、愈不動就愈懶得動（肌肉愈弱－老化），接著就會影響我們的行動力、健康（身體與心理）以及身材變化。
所以，本系列最終回，還是要大呼：
姐妹們，就是要練肌肉～練肌肉～練肌肉啦^^
通常身體的慣性是愈動愈愛動（肌肉愈強－年輕）、愈不動就愈懶得動（肌肉愈弱－老化），接著就會影響我們的行動力、健康（身體與心理）以及身材變化。
所以，本系列最終回，還是要大呼：
姐妹們，就是要練肌肉～練肌肉～練肌肉啦^^
- Jan 16 Sat 2016 12:00
【為什麼要練肌肉：系列7】追趕跑跳踫~你需要___來完成動作呢?
【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
當我們做任何動作時，大多以為是骨骼在動，只對一半耶～
骨骼一定要和麻吉"肌肉"、加上神經組織一起，才動得起來喔!!
所以，若肌肉強強，就可帶動很棒的活動力。
是的，非練肌肉不可，不難，來Curves跟教練一起練就可以囉!!
骨骼一定要和麻吉"肌肉"、加上神經組織一起，才動得起來喔!!
所以，若肌肉強強，就可帶動很棒的活動力。
是的，非練肌肉不可，不難，來Curves跟教練一起練就可以囉!!
- Jan 15 Fri 2016 12:50
【為什麼要練肌肉：系列6】骨骼的好麻吉~肌肉超人駕到!!
【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
肌肉是骨骼的好朋友，互相支持、保護，為身體活動達到最佳效能。
所以要多多增加肌肉，讓骨骼擁有很多"益友"，為身體與生活加滿分喔!!
所以要多多增加肌肉，讓骨骼擁有很多"益友"，為身體與生活加滿分喔!!
最重要的是:姐妹們，一起來
