<圖文來源>Curves前鎮民權店／郁菁 運動時間：1年6個月／體重：－7kg／體脂率：－4%／總體圍：－3~5cm
當初進入Curves是因為驚覺身體出狀況，以前可以輕鬆完成的活動卻需要更多的體力去做，為了恢復身體的健康，選擇從環境單純的Curves開始！
肌肉訓練帶給我的改變不只有在身體質量，連視覺上也明顯緊實了!在訓練前期，因為體力的不足加上身體改變成果不明顯，所以對於持續運動的信念沒有很堅定，但是教練跟會員們的親切及歡樂的環境讓我覺得可以再堅持一下下，沒想到不知不覺就運動了一年…
當初對於體重跟體脂肪我沒有很在意，但是看到數字慢慢下滑以及身體緊實的改變，自信心也回來了！為了健康身體及漂亮體態，我要繼續朝著目標前進！
減重不需要給自己太大壓力，持續做一件正確的事，不管是身體質量或是心靈上的改變，相信您一定會感受到。持續做就對了！做久了就會是妳的！！
