我們女生啊，為了工作、也為了漂亮，不免每天要踩著高跟鞋走來走去；

或者某些工作必需長時間站立，如教師、櫃姐、護士....；
而一般人也大多是處在長期磨損膝蓋而不自知，年紀大的時候就更容易帶來許多膝蓋方面的問題；
想想，膝蓋負荷著我們身體的重（尤其是過重者），走來走去、跑來跑去、跳來跳去，
是多麼折磨的狀況，但若是因膝蓋痛而導致運動量不足，卻會衍生出更多的問題!!

所以，一起來看看醫生怎麼說呢?....↘
 
肌肉啟蒙第3季之3_膝蓋痛_僅影像   
 
 
是的，姐妹們，在意您的膝蓋嗎？持續接受肌肉訓練：可減重避免膝蓋負擔、強靱肌肉保護關節，
膝蓋變健康了，追趕跑跳踫沒在怕唷!!
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