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會員佩錦 從3月初開始加入CURVES到現在已經超過七個月的時間

 

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 Curves  新莊店之萬聖驚悚夜~

 

來看看~以下教練&會員們的搏命演出~

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有氧舞蹈常見於報章雜誌，也常在電視上看到。大家都知道有氧運動可以改善體能，有益健康。其他類型的運動，如重量訓練、提昇肌耐力等運動，是否有同等的健康效果？多少運動量對健康最好？類似這樣的疑問，相信大家也都很想知道他們的正確答案。

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Curves健身房永和福和店-明如的運動心得分享~

 

 

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