Curves可爾姿新莊新泰店30分鐘環狀運動

楊千儀

運動經歷8個月

體重 -4.8 kg

體脂 -6.8%

長久以來雖然自己一直和”胖”劃不上等號，

但是可能因為工作的關係，久坐電腦前，

常常覺得血液循環不好，不是腰痠、脖子痠，

不然就是手腳冰冷。以前偶爾會利用假日的時

間到附近的學校操場走10~20圈，

但常常因為一些因素導致運動常常無法持續，

當然效果就不明顯；加入Curves7個多月了，

每個禮拜固定來這運動的感覺很棒，

也非常謝謝各位美麗教練的指導和激勵，

一週讓自己至少運動3天，這已經成為下班固

定來Curves報到的例行事項。

我很享受每一次專注於器材上運動及運動後汗

流浹背通得通體舒暢，我持續7個多月下來，

發現自己身體痠痛狀況改善好多、晚上睡眠品

質也變好了，而且看到自己每個月量測的進步

就是最大的成就感，有時候沒運動反而會覺得

一天當中好像有什麼事情沒有完成。

Curves真的是一個很棒的運動場所，非常適合每天跟

時間賽跑的上班族和職業婦女，我相信我會一

 直持續(運動)下去，我會為了自己健康繼續努

力的！

curves江子翠會員 千儀

資料來源:curves江子翠

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