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減重三要點:
1.運動→運動動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的
2.營養均衡→避免快速、不當的節食方法，控制熱量，就
3.多喝水→脂肪的分解利用需要水，因此，多喝水能讓加
以上三要點，幫助身體減重「事半功倍」
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- Jun 12 Wed 2019 21:00
【Curves知識報】只要有心❣減重非難事!
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