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看到30分鐘的運動，可以燃燒500大卡，是不是感覺身體周圍升起了燦爛的陽光呢?
快樂的春節假期即將來臨，有沒有足夠的體能旅行?
拍照是否只有一個角度好看?
盡情享受美食不用擔心體重?
啊...關鍵在於平常有沒有「練肌肉」，差很大喔!!
（PS.春節假期來不及練的，目標就放到今年暑假吧!!）
身體健康肌力強，是享受旅行很重要的元素。
希望我們親愛的媽媽姐姐妹妹，平常能夠規律地從事Curves運動，每週3次／每次30分鐘，含概肌肉有氧伸展運動，內外都是美肌唷，在旅行中就能深切體會出：WOW，平常鍛鍊的好處在旅行中顯露無遺。
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