Curves可爾姿新莊新泰店30分鐘環狀運動

為什麼「必須」擁有瘦體質呢?

• 擁有瘦體質，在「飲食上」只要符合營養均衡及適量原則，就不用擔心因年齡增長、代謝變慢、一吃就胖的狀況，可以安心、快樂享用美食!!
• 擁有瘦體質，體內肌多脂少，可預防因體脂率過高而引起的慢性病，如高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、心血管疾病、癌症等。
• 擁有瘦體質，身上的贅肉消失，不復胖、不鬆垮，曲線玲瓏有致的好身材，穿什麼衣服都好看。
• 擁有瘦體質，活動力強、精神飽滿，提高讀書工作的效率、自在旅行不怕累。

當然，應該將運動視為生活中重要的一部份，像吃飯一樣重要，每週至少運動3次，每次30分鐘，並養成「多動勿久坐」的生活模式，才能維持瘦體質，成為「肌瘦」美女喔!!

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