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【會員分享】瑞卿
身為一個工作忙碌連睡覺時間都沒有的業務，對我來說要花時間運動~~~~~~是一件非常重要的事情。
加入Curves時間:10個月
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身為一個工作忙碌連睡覺時間都沒有的業務，對我來說要花時間運動~~~~~~是一件非常重要的事情。
或許很多人會說都這麼忙碌又疲憊了，怎麼可能還有體力跟時間可以運動﹗可是運動就是為了自己，為了自己的健康而努力請問有什麼好猶豫的呢?
回想以前一個小感冒很快就好了的我，在去年3月時生了一場大病之後就發現體力、免疫力似乎已經開始衰退，所以我想或許可以藉由運動來改善自己的健康因而來到Curves運動。
今年在我的健康上我發現了一個很大的進步，就是一直以來我有長年日曬型皮膚炎的狀況，所以只要在太陽下曬個五分鐘，全身的皮膚就會紅腫發癢非常的不舒服，而在數月前公司舉辦的一個戶外活動中，我在太陽下曬了半個多小時，卻突然驚覺『疑～我的日曬型皮膚炎居然沒有發生』，我嚇了一跳也非常的開心，也更讓我體認到運動的重要，所以即使再忙碌我也一定要壓縮時間來運動。
事實上每次來到Curves，反而是我舒壓與放鬆的時間，當我工作遇到不順遂時，我就會趕緊去運動，教練也一直提醒著運動時大腦會釋放快樂的荷爾蒙，可以去抑制因壓力產生的負向情緒且運動後我也更能專心的思考工作上的事情，所以我就決定將運動變成習慣也排入我每天的行程裡 。
教練也曾經很好奇為什麼那麼忙碌的瑞卿可以這麼堅持且努力的來運動呢?
瑞卿說：「沒有什麼好猶豫的，如果連運動都無法堅持，那還有什麼事情能夠做得好的﹗
花點小錢投資自己，就要徹底執行﹗
教練想無論是什麼樣的業務，我們相信工作一定也都非常的忙碌，且時間上的安排一定也都很緊湊，但是還是要空出一點時間留給自己，為自己的美麗與健康盡一點小小的努力，因為只有這樣才能夠擁有好的生活也擁有更好得自己。
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