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週一請勿賴床，反其道而行，請提早10分鐘起床，喝杯溫開水，播放輕快的音樂，做一次Curves的伸展運動。
這麼做，有助於將經過一夜不太順暢的血液循環打通任督二脈、活絡腦神經，體感身材苖條1吋，對於待會兒要換上漂亮衣服去上班多添一分自信。
第2個10分鐘，就是來一頓前一天已備妥的營養早餐吧!
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