【聽!!身體的聲音】YA~出國旅行比以前更健步如飛!! @ Curves可爾姿新莊新泰店30分鐘環狀運動

出國旅行，應該是生活中最開心的事兒。但是，旅行中總免不了要走很多路、拖著行李上上下下階梯（自助旅行），若動不動就腳痠無力走不動、感到疲累，那就很殺風景了!!

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曾經有位會員分享，以前出國旅行，都是先生在拉行李，也大多跟團（有遊覽車）坐車多於走路。加入Curves運動後一段時間，有次選擇自由行，在機場幫忙先生從行李帶上搬下行李，神奇的事發生了，她竟然不太費力、輕易地搬下行李；在每天的旅行中，健步如飛、精神百倍、階梯上上下下一點都不覺得累，非常開心地完成那趟旅遊。

（還有一個小發現：在那趟旅遊中所拍的照片特別好看－－因為身材變緊實啦）

看出來了嗎? 這位會員分享了3個重點：

1. 在從機場行李帶上瞬間搬下行李時，她的「肌力」因有經過重量訓練而增強。
2. 在自由行旅遊過程中，每天要走很多路而不覺腳痠、也不覺得疲累，表示她的「肌耐力」也較之前進步很多。
3. 拍照特別好看，因為身材變緊實，表示她在規律的肌肉訓練後，肌增脂減。

身體告訴妳：「謝謝主人，每週3次的運動讓身體機能變好、身材也變好囉，讓我們一起好好地、開心地旅行吧!!」

熱愛旅行的妳，有聽到這聲音嗎?

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