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週一請勿賴床,反其道而行,請提早10分鐘起床,喝杯溫開水,播放輕快的音樂,做一次Curves的伸展運動。
這麼做,有助於將經過一夜不太順暢的血液循環打通任督二脈、活絡腦神經,體感身材苖條1吋,對於待會兒要換上漂亮衣服去上班多添一分自信。
第2個10分鐘,就是來一頓前一天已備妥的營養早餐吧!
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🏠店鋪地址:新北市新莊區新泰路132號5樓
(屈臣氏、格蘭英語樓上)
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