【會員分享】惠貞
婚前173公分，55公斤，25吋的腰圍一直是大家眼中稱羨的好身材，懷孕期一度胖了20公斤，產後我努力減肥最底限也只能瘦到58公斤，28吋的腰圍一直是我的夢靨，為了瘦下來我試過吃減肥藥，但會心悸會不舒服，而且一點效果都沒有，中醫自費埋線減肥也沒效果，曾經一度流行的代餐我也吃了好多好多，忍受口腹之慾真的是件痛苦的事，其間體重雖有下降但正常吃之後體重就又慢慢上升了，不死心我只好土法練鋼，每天去東興公園健走，緃然每天走到汗流夾背，體重依然不動如山，而且還有上升的跡象。
有一天經過大墩路口無意間看到一個招牌寫著「女性專用環狀運動每次只要30分鐘」，這幾個字令我眼睛為之一亮，我想試過這麼多種方式都沒效了，乾脆試試專業的運動方式，所以我走進了Curves大墩店。
2012年8月開始運動，初期我的減重效果並不明顯，求好心切的我，天天到Curves報到，而且每天都瞞著教練做三圈的器材，伸展也只是應付了事，我的體重非但沒有減少反而有上升的趨勢，我一度有挫敗想放棄的念頭，為什麼我這麼努力還得不到我要的效果?
因為我先生的一句話當頭棒喝打醒我，他說既然選擇專業的運動場地，那麼也要聽從專業的教練指導，不要用自己的想法去運動，所以我改變心態聽從教練的指導一週至少運動三次，運動強度要分明，伸展要確實，每天補充足夠的水份，終於在第8個月開始，我的成績明顯進步，往後的每個月的量身成績也都持續進步當中，現在我不只體重減少，肌肉變得比較結實，體態也變美了。
進到Curves到現在已經2年10個月的時間，我覺得有3個大收穫：
(一) 改變我嚴重的過敏體質，以前的我一週要去診所報到2次，幾乎是不間斷的報到，每年的掛號收據都是厚厚的一疊，自從開始運動後，慢慢減少去診所報到的次數，現在我一年去診所報到的次數用5根手指頭都數得出來唷。
(二)衣服的尺寸變小了，上衣由L變成M或S號，褲子由原來的XL變成M號，衣櫃內大尺碼的衣服全部淘汰掉，因為我告訴自己絶對不能再穿回去了。
(三) 愛騎自行車運動的我，常常騎到氣喘噓噓，邊騎邊休息，一趟都會公園就得休息3~4次，經過了2年多Curves的訓練後，現在都會公園對我來說是小case，而以前望之怯步的望高寮我也挑戰成功了，最驚訝的是我成功挑戰了台139線的微熱山丘及天空之橋，這些都是拜Curves所賜，因為它的肌肉訓練及有氧訓練提升了的我肌耐力，讓我有勇氣去挑戰這些不可能的任務。
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