九成雇主，會優先錄用有運動習慣的求職者。
其原因是，
87%的企業認為規律運動可以提升工作效率；
90%則認為，規律的運動能強化工作時的心理狀態。
密集的運動不僅可以抒發情緒，還可以產生正面愉快的感受，讓人較能用正面的方式來回應負面想法，
「你會發現自己內心有一股新的活力，重燃自己有能力完成目標的信心。」
加上運動確實能促進大腦海馬迴神經元增生，而且自動自發的運動，比被迫運動的效果更好。
由於已有研究證實，【海馬迴和大腦的記憶功能有關， 因此可以推論：運動有助於增進記憶與學習能力。】
所以運動不僅是減重、塑身而已，還可以提升工作效率，讓我們把時間用在對的事情上，讓工作事半功倍~~
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參考文獻:
經理人月刊2012年9月號
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