Curves可爾姿新莊新泰店30分鐘環狀運動

一位骨科醫師在他的網站中寫道：「運動雖然是一種生活態度，但是如何正確運動卻是一門專業。如同醫療、簡報、科技等專業，要用最短的時間獲取最大的效益就是請教專業的運動教練，依照個人目標規劃運動處方。不想花時間運動，身體總有一天會抗議。不想花時間了解運動生理學、運動訓練的原理，也不想找專業教練幫忙，事倍功半，運動傷害的風險高。」

當然，他強調的是，希望民眾擁有正確觀念，並沒有在替任何健身房背書!!
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來到Curves可爾姿，無論有幾位會員在環狀運動圈中運動，均有教練在場中輪番指導會員正確使用器材、提醒保持呼吸、速度加快；充分感受肌肉正在運動、血液循環順暢、脂肪也在熱燃中....

環狀圈外，教練盯著會員一定要做足伸展運動，讓剛才的肌肉運動再提高19%的效果....

此外，店內經常性大大小小的活動，目的在於叮囑會員一週要來到3次，養成運動習慣....知識性的海報讓會員瞭解肌肉訓練對減重塑身促進健康的重要性....

每個月的量身與會談，瞭解會員運動與生活狀況，並給予適當的建議....

教練好忙，但是看到會員開心運動、養成運動習慣、達到自己運動的目的：變瘦、變健康，教練們也好開心!!

朋友們走進Curves可爾姿，必然希望在生活或身體做某程度的改變，若能按照教練的叮嚀：按時來運動、吸收正確知識、聽從教練的指導，並加上生活飲食有所調整，給自己多一些時間與耐心，用心體會自己在身心上的轉變，相信「與以往不同」的您正在產生中，期待吧?

不用煩惱要如何運動才能讓自己變瘦變健康，您所擔心的，Curves可爾姿都幫您想好囉~~