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因身體缺乏應有的礦物質、維生素,而變得很想吃東西,循環再循環,熱量上身,引來了發胖的身材。
朋友們,如果無法只吃糙米,建議可以用交叉方式食用,例如:每週2-3天吃白米、2-3天吃糙米;
朋友們,如果無法只吃糙米,建議可以用交叉方式食用,例如:每週2-3天吃白米、2-3天吃糙米;
含糖飲料則從減糖開始;漸漸以全麥麵包代替白麵包....漸次性地調整飲食習慣,直到習慣改變。
預約體驗專線:02-2992-2203
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