【為何瘦不了?--Part II】

因為"黃金肌肉"減少了!!

朋友們,肌肉是我們體內的黃金組織,雖然因為年齡增長、荷爾蒙的關係會逐年減少,

但是我們可以藉由"肌肉訓練"來長肌肉,提高基礎代謝率,燃燒體脂肪,形成不易變胖的體質,

「肌肉的多寡」對我們身體的整體運作,是不是很重要呢?

看看下面的圖就能理解囉~

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