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【會員分享】淑芬
運動時間：1年7個月
總運動數：248次
體重：－7.8kg
體脂肪重：－5kg
總體圍：－44cm
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| 在Curves運動16個月的淑芬健康緊實又自信!! |
Q1:什麼動力持續來Curves運動?
一直沒有運動習慣的我透過各種千奇百怪的方式減重好幾年，年到40幾的我…..真的碰到了瓶頸。第一次到這的感覺是非常害怕，(畢竟”健身”這兩個字對我來說太陌生)看到和藹可親的教練們，真的覺得這就是專門為我設計的好場所啊!真的沒什麼好怕的，我就是來運動要來瘦!
Q2:過往的減重經驗?成果?
以往我就試過非常多減重方式，特別要說抽脂經驗讓我非常懊悔，既傷荷包，事後成果不彰，又留下後遺症…也就是我的大腿內側有些不平滑的塊狀肌肉,這令我非常在意，更在乎別人的眼光，既不能穿短褲，自己摸到的感覺讓我十分沒自信...這時候才發現緊實的線條對我有多重要!
Q3:如何克服障礙?
我算是執行力強的人，首先專心聽教練宣導的日常生活養成易瘦的良好習慣，起初真的很痛苦，因為我根本不愛喝水，但洗腦自己許久，不為了瘦也是為了健康!一天帶一大壺水壺認真計算喝滿足夠的水!遇到出國或大餐後，回來一定努力勤運動，兼顧生活品質又能HOLD住體重，這點讓我最受惠!最重要的是每當遇到問題馬上問教練找答案，一點一點地改變自己以前的”胖”習慣!
Q4:真心話要分享...
來到北投店運動的16個月裡我幾乎是每個月都有小幅度的進步，一開始會急，教練教我調整心態，真的沒想到一年多努力下來的體質可以改善這麼多!我的老公更是看到我的改變，常常催促我該出門運動了!他也非常感謝Curves，認為這真是超便宜又有效的好所在。在這，我要跟各位女性朋友提醒：一定要多愛自己一點，投資自己的健康一定不會錯!!
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