【很忙、很累、沒時間】
這三個是很好但也是最不好的一個理由。

各位美女們~有沒有想過要為自己多做點努力呢?
每周運動1次,可以幫妳維持足夠的肌肉,不讓它下降
每周運動3次,能夠幫你慢慢改善妳的血液循環及增加肌肉
這些累積一年、兩年,跟沒運動的人比起來,相信妳一定比它們健康許多。

"每一次的運動都是在幫你自己儲蓄健康的老本",
讓我們一起加油,也一起幫助身邊的家人、朋友

 

預防老化  

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