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"牛仔很忙"相信這首歌大家都有聽過，常聽很多人說我很忙沒時間運動
今天再忙的天王都可以練成這樣了，還有誰不行呢~~
而且他付出的運動時間可能比大家多更多，所以各位美女們你們超幸福的
只要30分鐘就可以搞定妳今天的運動
周杰倫苦練肌肉有成，日前留言說：「哥練的不是肌肉，哥練的是…毅力。希望我的毅力可以影響到你們。」。（圖片／取材自周杰倫臉書）
所以美女們~不要把忙放嘴邊，把毅力拿出來多愛自己一點，現在努力的30分鐘都是幫你未來的健康做準備!!
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