Curves可爾姿新莊新泰店30分鐘環狀運動

別說妳連30分鐘都沒有！

   相信我，妳也沒有每天都那麼累！─ 雅琳

現在目前運動一年半的時間，當初會想要來運動是因為意識到體重影響到了身體健康，讓身體狀況開始越來越差，而且常因為小腿循環不好痛到睡不著覺。偶然拿到CURVES傳單就開始踏進CURVES運動，在這之前也嘗試過用節食不吃的減重方式，但是只讓體重下降2公斤(65→63KG)，而且過程中非常痛苦，常會餓到受不了反而大吃。相反的在CURVES運動過程輕鬆簡單，卻已經讓我瘦了12公斤(63→51KG)，體脂少了6.21KG(等於6210 C.C.的油脂)，讓我感到非常的開心，整個人不僅看起來小一號了，而且還改善了小腿的血液循環，現在夜夜好眠~

雖然上班很累有時侯要加班，但是一個禮拜有5天的時間，我一定會告訴自己要抽出2~3天去運動，其實這並不難…看自己的毅力及決心。

        運動:1年7個月   體重:-12kg  體脂:-6210 c.c

當運動變成生活中的一部分時，不運動會變得很奇怪，跟各位一樣我也遇到了停滯期，不過我選擇接受它並且更加持續運動，現在已經不追求瘦多少，而是健康就好…雖然希望自己體重能在下降，可是身體健康最重要。

我喜歡在CURVES運動的環境，有教練會在旁邊指導妳，在開始產生惰性前還會打電話關心妳、提醒妳要運動，這種運動環境哪邊找呢~讓我覺得當初加入CURVES真是最棒的選擇！

別說妳連30分鐘都沒有！相信我，妳也沒有每天都那麼累！

養成運動的習慣，讓運動變成生活中的一部分，運動就再也不會讓妳感到麻煩辛苦。