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【圖文來源】Curves士林店 丸子教練


瞎毀? 老天爺爺也喊冤!!
「吃不胖」和「一吃就胖」是怎樣? 快來檢視一下其中的奧秘,可別亂怪啊....

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【圖文來源】Curves士林店 丸子教練


食量一如往常,體重體脂的曲線卻往上,原來是_____!!!!

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「肌肉」是我們體內的黃金組織,偏偏女性在30歲以後,因為荷爾蒙的關係,每年會減掉1%的肌肉量,

使身體機能日漸退化,然後漸漸變胖、漸漸變得不健康...。


但是,很棒的是,我們可以透過持續「練肌肉」來找回肌肉、同時也找回身材與健康。

本週起,Curves士林店的丸子教練將用她的妙筆生花,提供給大家一系列「為什麼要練肌肉」的圖文,

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冬天裹著厚厚的外套是很平常的事,但是厚外套之下,有沒有藏著什麼秘密呢?
怎麼穿都穿不暖的感覺...

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冬天因為氣候的關係,比較容易影響情緒...
但是沒關係,持續運動,是得到好心情的第1招喔~
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