目前日期文章:201502 (10)

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精製過的白色食物,因為色香味俱全,很容易引起食慾,同時也隱藏著高熱量。
像白米、白糖、白麵包。

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像樹一樣地成長,Curves女性專用健身中心在台灣開枝散葉,深受婦女朋友的喜愛與信任。
有各年齡層的女性朋友來到這裡一起運動、共同分享、互相鼓勵,會員們只要持之以恆,便可以實現自己的願望--健康、減重塑身、抒壓...。
★歡慶來台8週年★Curves各店準備"品牌專屬好禮"要

送春漾背包及1000CC大水壺(限前25名!!!)

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2/27(五)為正常營業時間

請各位美女們趕緊來"瘦"身~

2/28(六)休館一天

0228休館  


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過完年,想到健身房好好甩掉肥肉、給自己一個"新生活運動、塑造健康與身材",

但是,運動很多種、健身房很多種;妳該選擇哪一種?


小編經常望著店舖及熱力運動的會員,很開心我們的姐妹們如此懂得愛護自己,
如此累積自己的健康財富,讓自己變得健康、漂亮、又有自信。



美國知名連鎖品牌Curves女性專用健身中心, 究竟和別的健身房有什麼不同?
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【圖文來源】Curves台中大墩店
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在我們日常生活中,有許多觀念無形中被制約,也就是所謂的「約定俗成」,但真的是事實嗎?

譬如:

「中年變胖很正常啊?....」
「哎呀,我是易胖體質,喝水也會胖啦?....」
「她那麼瘦,哪需要運動呢?....」
「身材那麼好,不用運動啦?....」
「身體虛弱,多吃些補品就對了啦?....」
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國人平均在年後會多2~3公斤,沒運動的人會增加3~5公斤。

不過各位美女們一定都非常的優秀,都知道要趕快在年前多增加一些肌肉讓代謝變好,

這次休館時間為2/18~2/21,利用這段時間好好放鬆一下吧~

過年  


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【圖文來源】Curves桃園大有店
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【為何瘦不了?--Part II】

因為"黃金肌肉"減少了!!

朋友們,肌肉是我們體內的黃金組織,雖然因為年齡增長、荷爾蒙的關係會逐年減少,

但是我們可以藉由"肌肉訓練"來長肌肉,提高基礎代謝率,燃燒體脂肪,形成不易變胖的體質,

「肌肉的多寡」對我們身體的整體運作,是不是很重要呢?

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大都是習慣惹的禍!!
朋友們,一般人肥胖的原因,大多是「不良的生活習慣」引起的。其實習慣是自身養成的,

所以也是可以改變的,只要妳願意!!

★放輕鬆,給自己一個期許,想一下自己肥胖的原因、想一下減重後對自己的好處,

然後一個月修正一個習慣就可以了,不久,朋友就會告訴妳:「咦! 不一樣囉!」試試吧!!

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